一、性接触传播：最主要的感染途径
很多朋友都关心 HPV 是怎么找上门的，作为常年接诊 HPV 感染、宫颈病变患者的医生，我首先要告诉大家，性接触是 HPV 最主要的传播途径。不管是同性还是异性亲密接触，只要有生殖道皮肤黏膜的直接接触，就有可能感染病毒。而且要提醒大家，安全套只能降低感染风险，没法做到百分百防护，因为病毒可能藏在安全套覆盖不到的皮肤区域。另外 HPV 还有潜伏期，感染后可能很久都没有症状，很容易被忽略。
二、间接接触传播：概率低但别大意
除了亲密接触，很多人担心出门住酒店、用公共马桶会感染 HPV。其实大家不用过度恐慌，日常握手、拥抱、一起吃饭、共用办公物品，几乎不会传染 HPV。真正需要留意的是间接接触传播，比如共用被污染的浴巾、贴身内衣、泡澡盆等私人物品。HPV 在潮湿环境下能短暂存活，若皮肤黏膜有微小破损，接触到带病毒的物品，就有极小概率被感染，平时尽量不混用私人生活用品就好。
三、母婴垂直传播：特殊的先天传播方式
还有一种比较特殊的途径就是母婴传播。如果孕妈妈生殖道感染了 HPV，在顺产分娩时，宝宝经过产道会接触到母体的病毒分泌物，可能发生感染。不过这种传播概率并不高，大家不用过度焦虑。备孕和孕期做好常规 HPV 筛查，早发现、早干预，就能最大程度规避风险，守护宝宝健康。
四、自体接种与黏膜接触：容易被忽视的小途径
最后还有两种容易被大家忽略的感染方式。一是自体接种，如果自身某个部位感染了 HPV，用手抓挠病灶后，再触碰身体其他有黏膜或破损的地方，就可能把病毒带到别处引发新感染。二是普通皮肤黏膜接触，HPV 不止感染宫颈，还能感染口腔、咽喉、肛周等部位，日常皮肤黏膜的破损接触到病毒，也有感染可能。建议大家平时做好个人卫生，少抓挠私密部位，规律作息提升免疫力，大部分一过性 HPV 感染都能靠自身抵抗力清除。
