很多人体检查出幽门螺杆菌后都十分疑惑：平时作息规律、肠胃没有不适，怎么会莫名感染病菌？不少人误以为幽门螺杆菌是胃病患者专属，或是通过空气、飞沫传播，其实这种认知并不正确。针对大众的普遍疑问，张书信主任专门拆解幽门螺杆菌的真实传染途径，帮大家从源头规避感染风险。
张书信主任表示，幽门螺杆菌是唯一能在人体胃内强酸环境中生存的细菌，核心传播途径只有两种：口-口传播、粪-口传播，所有感染几乎都源于日常饮食和卫生习惯，且该病具有极强的家庭聚集性，一人感染，全家都属于高危人群。
口-口传播是我国最主要的传染方式，也是家庭交叉感染的元凶。幽门螺杆菌会存活在感染者的唾液、牙菌斑和口腔分泌物中。生活中，家人共餐不使用公筷公勺、共用碗筷水杯，会造成唾液交叉接触，大幅提升感染概率。很多长辈习惯性嘴对嘴喂食、嚼碎食物喂孩子，或是用嘴吹凉饭菜、试饭菜温度，会直接将病菌传给免疫力较弱的儿童，这也是儿童幽门螺杆菌感染的首要原因。此外，亲密接吻也可能造成病菌传播。
粪-口传播常被大家忽视，却也是重要感染渠道。感染者排便后，病菌会随粪便排出，若饭前便后不洗手，手部会沾染病菌。后续触碰食材、餐具、饮用水，或是食用清洗不彻底的生鲜果蔬、饮用生水，病菌就会通过口腔进入胃部定植繁殖。这种传播方式，多和个人卫生习惯差、环境卫生不达标相关。
针对网传“共餐一定会感染”的说法，张书信主任辟谣，幽门螺杆菌不会通过空气传播、不会单独通过碗筷间接传播，核心是“唾液、污染物的直接接触”。偶尔在外聚餐无需过度恐慌，做好防护即可。
最后，张书信主任总结了简单有效的预防方法：坚持分餐、常备公筷公勺，杜绝口对口喂食陋习，饭前便后认真洗手，不喝生水、生吃瓜果彻底洗净。同时建议家庭成员同步筛查，避免反复交叉感染，从根源阻断幽门螺杆菌传播。
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